【ヨガ】（アシュタンガ）土本恭子 11:15-12:45 ＊要予約
アシュタンガヨガを基礎から学ぶクラスです。
アシュタンガヨガの特徴は、太陽礼拝をウォーミングアップに、呼吸と共に、決められたポーズを流れるような動きでつないでいくスタイルのヨガです。
アシュタンガ未経験者から経験者まで、十分楽しんでいただけるクラスです。
インド・リシケシ カマル先生直伝のアジャスト付き。
対象：初級～ALLレベル
講師：土本恭子
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT500、E-RYT200
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRPYT（マタニティヨガ）
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRCYT（キッズヨガ)
ASYTシニアヨガインストラクター
Tattvaa yogashala 100時間 アシュタンガヨガ ティーチャートレーニングコース修了
全米ヨガアライアンス インストラクター養成トレーナー